Danas s vama želim podijeliti 10 stvari za koje više nikad neću i ne želim imati vremena. To su 10 stvari kojih sam mijenjala za svoj unutarnji mir i zadovoljstvo. Na vama je da ih prepoznate i odlučite koje od njih i dalje želite nastaviti svakodnevno njegovati vjerujući da vam čine dobro tj. da vam ne štete.
Nekad prije, ali ne tako davno, dok sam bila nezadovoljna i uplašena Mirna, Nemirna moji su dani bili potpuno drugačiji nego ovi koje sad živim. Ponekad nesvjesno, no najčešće svjesno, svoju sam pažnju i energiju usmjeravala na stvari koje su me smetale, žalila se na situaciju oko sebe, prigovarala zbog zadataka koje moram obaviti, ogovarala druge ljude te povremeno osjećala zavist i ljubomoru.
Nerijetko sam svoje vrijeme ubijala gledanjem TV-a i igranjem igrica do ujutro. Pri tome sam, naravno, pušila cigarete- jednu za drugom i čudila se što me stalno boli glava i što sam se ukočila od sjedenja. Znala sam jesti iz dosade, najčešće najnezdraviju hranu. Često su to bili najtopliji sendviči u 4-5 ujutro. Sve što sam radila preko tjedna, bila to škola ili fakultet, odrađivala sam većinom nesvjesno samo da dočekam vikend. Sa svojom malom ženskom bandom često sam izlazila vikendima i samo smo za to živjele. Nikad nisam poželjela biti sama sa sobom.
Fotografija 1. Pannonian challenge, Osijek (s interneta)
Veliku većinu svog života sam stalno nešto čekala- čekala sam petak da dođe vikend pa da zaboravim na svoj svakodnevni život. Čekala sam da smršavim, čekala sam da mi naraste kosa, čekala sam da stanem u najmanji broj traperica, čekala sam da se netko zaljubi u mene. Onda sam čekala da završim srednju školu koju sam prezirala. Mislila sam, valjda, da ću kad dočekam fakultet biti zadovoljna i sretna. Mislila sam da ću dobiti neku novu šansu, da će me emocije koje osjećam prestati gušiti, da ću steći samopouzdanje i samopoštovanje. Onda sam čekala da završim taj isti fakultet i krenem raditi. Nakon diplome godinu i pol sam čekala da nađem posao. Onda sam čekala da se odselim u Zagreb jer sam Osijek krivila za sve svoje probleme i sitna nezadovoljstva. Stalno sam od nečega bježala, dok sam istovremeno čekala da mi se sreća servira jer sam sve odradila kako su me učili. Čekala sam da se drugi promjene, a sebe nisam poželjela mijenjati. Čekala sam da postanem odrasla. I dok sam ja tako čekala, život oko mene se događao mimo mene i mog sudjelovanja. Ne sjećam se pola stvari iz svog odrastanja koje su drugima sigurno bile bitne, jer sam ja stalno čekala da te stvari prođu i da ja, konačno, dočekam svoju sreću.
Pogađate- sreću nisam dočekala nego sam ju svojim postupcima, navikama i odlukama stvorila. Osim dodavanjem poželjnih stvari u život, sreću sam stvorila i micanjem nepotrebnih stvari, navika i ponašanja.
Danas s vama želim podijeliti 10 stvari za koje više nikad neću i ne želim imati vremena. A na vama je da odlučite koje od njih i dalje želite njegovati svakodnevno- ukoliko vam to obogaćuje život.
1. U mom životu više nema vremena za susrete i druženja koji mi ne donose sreću i ugodna iskustva, nove ideje i saznanja
Previše sam vremena tijekom svog života odvojila na druge ljude i njihove potrebe. Previše sam vremena o svojim potrebama i željama šutjela. Previše sam trenutaka provela u društvu s kojim nisam bila u potpunosti zadovoljna. Često sam odlazila na druženja koja me nisu previše zanimala jer sam 'obećala' ili 'dogovorili smo se'. Koliko sam dana provela u nekim nezanimljivim aktivnostima, samo zato jer nisam znala reći da sam to prerasla. Nitko mi ne može vratiti vrijeme koje sam potrošila slušajući stvari koje me nisu ni najmanje zanimale. Sigurno se i vama dogodilo da odlučite odraditi nešto jer 'niste jako dugo' pa bi 'bio red'? te onda nakon tog druženja, na koje ionako niste željeli ići, čak i zamjerate toj osobi što ste vrijeme potrošili u njenom društvu, slušajući priče koje vas ne zanimaju. Iako se niti u jednom trenutku niste izjasnili o tome kako se vi osjećate i što točno VI želite. Možda niste ni znali što želite- i to je u redu. Sada to možete promijeniti.
Danas, čak i kad osjetim da nisam 'sva svoja', da se ne mogu 100% posvetiti osobi koja me pozvala na druženje, ja se ispričam i prebacim termin na neki drugi dan. Osobe kojima je do vas zaista stalo-shvatit će vas i vaše stanje. Osobe kojima nije stalo do vas neće shvatiti, ali da li vam je do toga uopće stalo? Kad sam počela cijeniti svoje vrijeme, tada sam počela cijeniti i tuđe- kad se s nekim družim želim mu posvetiti cijelu sebe, svu svoju pažnju i pozornost.
Ili tako ili nikako.
Za mene više ne postoji treća opcija, a za vas?
Fotografija 2. Ljeto 2008.
2. U mom životu više nema mjesta za brigu o tome što će drugi ljudi misliti ili reći o meni
Kad sam shvatila da, unatoč svim dobronamjernim i manje dobronamjernih savjetima koje dobivam od drugih ljudi i dalje svaki dan ustajem ujutro i živim svoj život, radim svoj posao, kuham svoj ručak, perem svoje rublje te plaćam svoje račune- shvatila sam ujedno i da me zapravo ni najmanje ne treba biti briga što drugi ljudi misle o meni, mom životu i mojim osobnim odabirima. Ponajviše zato što savjeti drugih ljudi o tome kako bih JA trebala živjeti SVOJ život dolaze često potpuno nepozvani. Shvatila sam da sam ja odgovorna za kvalitetu i tijek svog života te da ga jedino ja zapravo i proživljavam.
Naravno da mi je stalo do mišljenja meni dragih ljudi, ali to ne znači da ću poslušati baš svaki njihov savjet. Razmislite- gdje biste bili kad biste dozvolili da vas svaki komentar dotakne, obeshrabri ili vas natjera da posumnjate u svoje odluke? Ljudi uvijek pričaju i imaju mišljenje o vama koje često nema NIKAKVE VEZE s time tko ste zaista, kako ste i što ste napravili. Ljudi će pričati o vama bez obzira radili vi nešto da biste bili zadovoljniji sobom i svojim životom ili ne.
Vi živite sa svojim odabirima i na osnovu njih
kreirate svoju stvarnost.
Naučite slušati sebe i svoj unutarnji glas, ne druge.
3. U mom životu više nema mjesta za grižnju savjest
Kao što sam maloprije rekla- vi živite svoj život i tu ste gdje jeste. Jedino što imamo je život u sadašnjosti jer samo to istinski proživljavamo. Sve ostalo je sjećanje ili mentalna projekcija uzrokovana našim mislima i emocijama. Sve što je bilo- bilo je, a sve što će biti ovisi upravo o vašim izborima u sadašnjem trenutku. Svi vaši izbori doveli su vas do ovog gdje ste sad, to možete prihvatiti ili promijeniti. Ukoliko vam se vaš život ne sviđa- poradite na tome da ga promijenite SADA I OVDJE. Ukoliko ste zadovoljni svime što se događa- prihvatite taj svoj život sa svim njegovim prednostima i nedostacima. Razmislite- želite li provesti život misleći o greškama i krivim odabirima iz prošlosti ili strahovanja od neizvjesnosti u budućnosti?
Vi ste rezultat svojih izbora i oslobodite se
osjećaja grižnje savjesti zbog postupaka iz prošlosti.
Oprostite si i birajte bolje.
Birajte sebe sada i ovdje.
Fotografija 3. Behind the scenes sa snimanja, 2016.
4. U mom životu više nema vremena za pričanja o drugim ljudima
Kroz odrastanje sam s prijateljicama znala sjediti i razgovarati o drugim ljudima. Ponekad to i nisu bile jako lijepe priče. Ubrzo sam shvatila da želim pametnije koristiti svoje vrijeme. Kao i to da pričanjem manje lijepih stvari o drugima pričam to isto i o sebi. Shvatila sam da prijateljice s kojima to radim vjerojatno i o meni tako pričaju te da nisam ni ja puno bolja. Tada sam u razgovorima počela koristiti skretanje na drugu temu kako bih što manje sudjelovala u tome. S vremenom se više nisam niti nalazila u takvim situacijama. Ako me osoba pokuša uvući u neki oblik ogovaranja, ljubazno joj odgovorim da ne volim pričati o drugim ljudima. Ne treba se petljati u tuđe živote i postupke jer ni vi ne želite da se drugi petljaju u vaše. Još su nas u vrtiću učili da ne radimo drugima ono što ne želimo da drugi rade nama. Ukoliko nemate nešto lijepo za reći dok se razgovara o nekome, ne upuštajte se u rasprave o njihovim životima. Želite li svoje slobodno vrijeme zaista trošiti na tuđe energije?
Svatko od nas bira svoj put u životu i nitko od nas nema pravo suditi drugome jer je odabrao živjeti ( i griješiti : )
drugačije nego mi.
5. U mom životu više nema vremena za TV
Televiziju sam prestala gledati prije otprilike 4 godine. Dnevnik i vijesti prije 8 godina. Počela sam se ispitivati: ''Hoće li mi gledanje tog-i-tog pozitivno djelovati na život i promijeniti ga na bolje? Što uopće dobivam buljenjem u ekran i gledanjem sadržaja koji mi nameće netko drugi? Jednostavno ne vidim poantu u serijama koje se iznova vrte godinama, pesimističnim prognozama, nasilnim reklamama koje traju 10 minuta, tragičnim vijestima i skandalima. Na mene takve informacije imaju neugodan učinak, stvaraju mi stres i tjeskobu.
I ja živim u državi u kojoj i vi živite, i ja sam 7 godina tražila posao, i ja sam ljuta zbog nepravde u svijetu oko nas, i ja se borim za sebe te mi nedostaje proljeće i sunce jednako kao i vama. Ali isto tako, odabrala sam da ne želim većinu svog vremena trošiti na brigu o tome nego si pokušati tu istu stvarnost malo uljepšati.
U psihičkom svijetu postoji samo DOGAĐAJ koji se dogodio. Mi dajemo pojavama, stvarima i događajima u životu predznak 'dobro' ili 'loše'. Također određujemo intenzitet kojim ćemo iskusiti neki događaj. To što ne gledam vijesti ili ne čitam dnevne novine ne znači da nisam svjesna stanja oko sebe, nego da ne želim dozvoliti da mi ono kreira moju stvarnost. Unatoč tome što ne slušam/čitam vijesti i dnevnik, uvijek izlazim na glasanje kao i na svaki prosvjed u čiji cilj vjerujem. Umjesto da dozvolim medijima da me uplaše i demotiviraju te da se prepustim naučenoj bespomoćnosti- ja djelujem na situaciju koliko mogu i na način na koji znam jer jedino akcijom mogu utjecati na trenutačno stanje kojim, kao ni vi, nisam uvijek zadovoljna.
Biranjem podražaja koje primamo iz okoline stvaramo
vlastitu percepciju- a ja sam odabrala stvoriti sebi malo drugačiju. Promjena osobne percepcije promijenila je i
moj način gledanja na svijet.
Fotografija 4. Umag 2016. by Marijan
6. U mom životu više nema vremena za uspoređivanje s drugima
Kad sam shvatila da me nije briga o tome što će drugi ljudi misliti i/ili reći o meni i mojim postupcima, tada sam shvatila da se više nikad ne želim i neću uspoređivati s drugima. Tu smo ovakvi kakvi jesmo, radimo to što smo odabrali raditi, izgledamo onako kako želimo izgledati. Ponekad se trudimo više, ponekad se trudimo malo manje. Savršeno smo nesavršeni i upravo u tome leži naša posebnost. Kroz odrastanje i sazrijevanje sam gledala druge ljude, većinom djevojke i mlade žene te se pokušavala zamisliti u njihovoj koži. Često sam mislila da ću ako budem izgledala ili se ponašala kao netko drugi ostvariti sretan i ispunjen život kakav sam vjerovala da one vode.
Ako sam nešto naučila kroz ovih 7 godina koliko se bavim savjetovanjem- naučila sam da se slika koju većina ljudi uspješno prezentira svojoj okolini jako razlikuje od slike koju imaju o samome sebi. Odlučila sam slušati sebe i raditi stvari po svome jer je jedina osoba od koje želim biti bolja ista ta koja me svako jutro gleda iz ogledala. Uostalom, vjerujte mi iz 'prve ruke'- nitko nema savršen život, ali se velika većina ljudi trudi prikazati ga takvim drugim ljudima.
Ne isplati se uspoređivati s drugima jer je svatko od nas
poseban na svoj način i upravo je to naša najveća kvaliteta.
Želite li provesti život ostvarujući
tuđe ciljeve ili svoje?
7. U mom životu više nema vremena za prijatelje i obitelj koji to nisu
Previše sam vremena u životu potrošila na traženje pravih ljudi umjesto da sam pokušala sebi postati prava. Odrastajući i sazrijevajući često sam birala prijatelje koji su bili sve osim toga. Za to preuzimam potpunu odgovornost. I sama sam bila takva nekada. Kad sam shvatila da imam pravo birati koga želim, a koga ne želim u svom životu- stvari su se bitno promijenila na bolje. To što ti je netko u krvnom srodstvu ne znači nužno da ti je obitelj. Obitelj je za mene netko tko ti uvijek želi dobro, spreman je pomoći kako god zna, voli te bezuvjetno i poznaje sve tvoje faze i stanja. Imam prijatelje koji su mi više obitelj nego neki s kojima me vežu geni.
Život mi je puno jednostavniji otkad sam s ljudima kojima do mene nije stalo prekinula odnose. I prijateljstva imaju rok trajanja te nije neobično kad odnosi zahlade ili se prekinu. Prijateljstvo je recipročan odnos uzajamnog davanja i primanja. Ako netko samo uzima bez da je tu za vas- možda je vrijeme da razmislite o tome. Želim provesti život okružena inspirativnim ljudima s idejama i planovima.
Želim se družiti s ljudima koji na mene djeluju
podržavajuće i motivirajuće, s ljudima koji prate moje korake
te mi pomažu kad zastranim. S ljudima koji primjećuju sitnice.
Fotografija 5. Prijatelji koji su postali obitelj, 2016.
8. U mom životu više nema vremena za ''MORAM''
Definicija glagola 'morati' : protiv svoje volje činiti što, biti obvezan, dužan činiti što [mora se, potrebno je; mora da je, vjerojatno je, bit će da je, zacijelo je; moralo je biti, sigurno je bilo (izvor online rječnik)
Nikad ne koristim riječ MORAM, trebalo mi je 5 godina da ju u potpunosti izbacim iz svog rječnika i uspjela sam. Nikada sebi ne govorim da nešto moram napraviti, niti drugima govorim da oni nešto moraju. Ja umjesto 'Moram' koristim 'Želim'.
Definicija glagola 'željeti': imati želju, težiti ostvarenju, postizanju čega; htjeti, žudjeti, izražavati kome neku želju. (izvor online rječnik)
Ljudi su skloni moranju. 'Moram: smršaviti; dobiti promaknuće; početi brinuti bolje o sebi;promijeniti posao; početi vježbati; naći partnera....' Poznata sam po tome da već nekoliko godina svoju obitelj, prijatelje i klijente učim da prestanu govoriti da nešto moraju i zamjene to sa željom za promjenom. Razmislite: kako ste reagirali kad ste bili mali pa su vam govorili da nešto morate- u vama se odmah stvorio otpor jer ste osjećali obvezu i pritisak da se to nešto pod hitno 'mora obaviti'.
Kad nešto želite- to u vama stvara želju za djelovanjem,
žudnju za nečim, težnju da ostvarite promjenu.
Molim vas- pokušajte zamijeniti ove dvije riječi
i javite mi rezultate : )
9. U mom životu više nema vremena za ljubomoru i zavist
Dugo sam vremena osjećala neugodne emocije kao reakciju na događaje oko mene. Bila sam ljubomorna i zavidjela sam drugim ženama na njihovom fizičkom izgledu, dugim noktima, ravnom trbuhu, savršenoj kosi i tenu... Bila sam ljubomorna kad su drugi imali sretne ljubavne veze dok sam ja bila sama. Bila sam bijesna i zavidjela sam ljudima koji su dobivali poslove za koje sam se prijavljivala. Bila sam čak i ljubomorna cura u vezi. Sve sam to probala i nije mi koristilo, pa sam pokušala drugačije.
Shvatila sam da ti neugodni osjećaji dolaze iz moje nutrine te da nemaju nikakve veze s drugim ljudima. Odlučila sam se veseliti svakom tuđem uspjehu jer je to dio njihove priče, a ne moje. Odlučila sam davati iskrene komplimente kad mi se nešto na drugima sviđa.Odlučila sam davati svijetu samo ono što želim da mi se vrati nazad.
10. U mom životu više nema vremena za bilo kakva čekanja
-osim jedva čekanja : )
Velik sam dio svog života provela u čekanju i dozvoljavala sam da se život događa meni, a ne ja njemu. Sada se trudim iskoristiti svaki dan da napravim nešto dobro za sebe, svoje najdraže, svoj posao ili da nekom nepoznatom uljepšam dan simboličnom gestom ili ljubaznošću.
Stvarajte svoj život, sudjelujte u njemu, eliminirajte stvari koje vas ne čine sretnima
& djelujte po
mom omiljenom pravilu:
PRIHVATI ILI PROMIJENI
Fotografija 6. '' I'M NOT PERFECT, BUT I'M LIMITED EDITION '' : )