1️⃣️ Zamislite svoj sljedeći cilj. Neka bude visoko postavljen i nešto čemu se veselite. 2️⃣️ Sljedeće zamislite kako o svom cilju pričate drugim ljudima. Oni vam čestitaju na odluci, vesele se skupa s vama jer ste to odlučili i bodre vas. Vi osjećate ushit kao da se cilj već ostvaruje. 3️⃣️ Vratite se na korak 1. i ovaj put ne pričajte drugima o svojim ciljevima. A zašto, pitate se? ️➡️Priznanje i emocionalna podrška koju dobivamo od drugih pričajući o vlastitim ciljevima umanjuju vjerojatnost postizanja i ostvarivanja nama zadanog cilja. Kad pričamo o svojim ciljevima- naš mozak se lako prevari vjerujući da mi upravo radimo na postizanju cilja- dok mi samo pričamo⬅️ Znanstvena podloga: U eksperimentu provedenom 2009.godine- 163 ljudi je dobilo zadatak da zamisle 1 osobni cilj. Pola ispitanika dobilo je dozvolu da o ciljevima pričaju s drugima, dok je druga polovina ispitanika dobila zadatak da svoj cilj zadrže za sebe. Nakon toga, svi ispitanici su imali 45 minuta da razrade tehniku i načine koji će ih dovesti do cilja. Svi su imali mogućnost odustajanja od ovog dijela zadatka u bilo kojem trenutku. Rezultati: Velika većina ispitanika koji su drugima obznanili svoj cilj odustala je nakon 33 minute planiranja te su izjavili da se već sad osjećaju uspješno unatoč tome što nisu poduzeli ništa kako bi taj cilj ostvarili. Skupina ispitanika koja je cilj zadržala za sebe izjavila je kako 45 minuta nije dovoljno vremena za planiranje jer je uvidjela kako do ostvarivanja cilja ima još puno posla.
Što ćete napraviti sljedeći put kad vas netko pita za vaše planove, želje i ideje?
Kommentare